Palloliiton testi
Löydetty joskus jostakin palloliiton sivuilta
1 – Antropometria Mitataan pelaajan paino, pituus ja rasvaprosentti.
2 – Maksimivoima Mitataan pelaajan kertasuoritusmaksimi jalkaprässissä.
3 – Lähtönopeus Otetaan pelaajalle 30 metrin juoksuaika, lähtö tapahtuu paikaltaan. Sisältää myös 10 metrin väliajan.
4 – Ketteryys Otetaan pelaajalle lyhyen kahdeksikkoradan juoksuaika.
5 – Kimmoisuus Mitataan pelaajan esikevennetyn hypyn korkeus.
6 – Nopeuskestävyys Juostaan 10 x 20 metrin matka yhtäjaksoisesti. Otetaan kokonaisaika sekä aika jokaiselle 20 metrille.
7 – Maksimikestävyys Juostaan niin kutsuttu piip-testi, jossa juostaan nopeutuvan äänisignaalin mukaan 20 metrin matkaa uupumukseen saakka.
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.