Tekniikka

Lopulta pienet asiat ratkaisevat …

Maalivahdilla  25-30 tekniikka kenttäpelaajien tekniikoiden lisäksi, joten pääpaino siirtyy nopeasti yksilölliseen harjoitukseen. Tekniikoiden määrä johtaa siihen, että tarvitaan apuri/valmentaja toimimaan pallon heittäjänä tai syöttäjänä.

Varsinainen torjunta koostuu torjuntatekniikan eli taktiikan valinnasta  ja torjuntasuorituksesta.Tällä sivulla on lueteltu tekniikoita ja ohjattu oikealle sivulle. Kuitenkin kaikkea ei voida opetella kerralla – tyvestä puuhun noustaan:

Lapset   tutustu tarkemmin tähän

Nuoret tutustu tarkemmin tähän

1. Perusliikkuminen ja sijoittuminen

Kahta perusliikkumista, joita voidaan yhdistää eri torjuntatekniikoihin,  ovat

• sivuttaisaskeleet (suffle)
• maalivahdin ristiaskeleet

Juoksutekniikoista tarkemmin kohdassa Nopeus

Perussijoittumisesta

• sijoittuminen torjuntatilanteissa
• sijoittuminen pelin tilanteissa
• poikkeukset

2. Valmius, torjunta ja lähtöasento

• Valmius-asento
• Torjunta-asentoon
• Lähtöasentoon

3. Kiinniotot käsiin

• Kasvojen korkeudelta tai  yläpuolelta
• Keskivartaloon (syliin)
• Pomppaava pallo (kädet yläpuolella)
• Lähelle pomppaava pallo (syliin)
• Korkealta (katso keskityspallot)
• Pallon taakse meneminen ja kiinniotot

(tähän video)

4. Maata pitkin tulevat pallot

• Jalkojen välistä
• Pomppiva pallo (Front Smother) ja oikealle tai vasemmalle tulevat pallot
• Pallot juoksusta

Pomppaava pallo (Rops TV)

5. Kiinniotot korkealta, keskitykset

Ylimenevät pallot

• Suoraan
• Takaviistoon vasemmalle tai oikealle

Hypyt (hyppytekniikan kehittäminen)

• Tasajalka hyppy paikalta
• Yhden jalan hyppy vasemmalla tai oikealla jalalla
• Hyppy astuen ensin eteen, sivulle, taakse

Tasajalkahyppy (Rops TV)

 

Keskitykset

• sivuista tai etuviistosta
• edestä
• takatolpalle tai etutolpalle

Takatolpalle (Rops TV)

 

Siirry harjoitteluun

6. Heittäytymiset

Olen tiivistänyt heittäytymistekniikan 7:ään, mutta niitä kaikkia ei pidä ottaa kerralla esiin vaan vähitellen iän karttuessa

Aivan ensimmäiseksi heittäytymisiä harjoitellaan menemällä polville, josta kaadutaan jommalle kummalle sivulle

• Heittäytyminen lähelle korkealla (joskus nimellä Collapsed Dive)L
• Heittäytyminen lähelle alas – keskivartaloon, ei etuaskelta
• Heittäytyminen kauas alas – etuaskel
• Heittäytyminen kaus korkealle (Aerial Dive) – etuaskel, tolpan puoleen väliin
• Heittäytyminen yläkulmaan

Heittäytyminen (Rops TV)

• ”Nopea alas” (Rotating Dive)
• Heittäytyminen eteen

”Nopea heittäytyminen alas” (Jaro TV)

• Syötön katkaisu
• Etuaskel vai ei

Aina ei ehdi ottaa etuaskelta, saati kahta kättä. Ensimmäinen torjunta on maalivahdin, toinen puolustajien.

 

7. Muita torjuntatekniikoita

Lisäksi erikoistapauksia, joissa kaikkiin ei liity heittäytymisiä

• Liukutorjunta

Kädet ensin (Rops TV)

• Ohjaukset heittäytymisessä
• Ohjaukset ilmasta (Parrying)
• Nyrkkeily yhdellä ja kahdella kädellä
• Ylösnousutekniikat
• Jalkatorjunta
• Torjunta vartalolla

1v1 (Rops TV)

Siirry harjoitteluun ja katso myös taktiikka

8. Jalalla pelaaminen – syötöt

Maalivahdin on osattava tai ainakin harjoiteltava seuraavat syöttötekniikat

• sisäteräsyötöt (lyhyet syötöt)
• pitkät syötöt
• syöttö hyökkäävän pelaajan yli
• keskitys pelaajalle (=avauspotku)
• heikomman jalan käyttö

9. Pelina avaus

• Avaus maasta – maalipotku
• Avaus ilmasta ”ilmari” (volley)
• Avaus sivulta
• Avaus sivulta

Avauspotku sivulta (Rops TV)

• Vieritysheitto lyhyenä tai pitkänä
• Yliolan heitto pitkänä tai lyhyempänä syöttönä
• ”Pesäpalloheitto”

Yliolanheitto (Rops TV)

 

Siirry harjoitteluun